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    英國一項最新研究說，補充鎂元素的確有降低血壓的功效，這個方法有助高血壓患者降低相關疾病風險。

    英國赫特福德郡大學日前發(fā)布公告說，長期以來醫(yī)學界對補鎂是否有確切的降血壓功效沒有定論，為了解決這個問題，該校研究人員綜合分析了過去22項相關試驗的結果，其中含有1000多名接受試驗的志愿者的資料。

    研究人員林西·卡斯說，過去這些試驗有的顯示補鎂有降血壓效果，有的卻顯示沒有這種效果，但如果把所有的資料匯總起來，還是能看出補鎂有比較明顯的降血壓作用。

    分析顯示，如果每天補鎂量在370毫克以上，可以降低收縮壓3到4毫米汞柱，降低舒張壓2到3毫米汞柱。并且隨著補鎂的劑量增加，降血壓效果會更明顯。

    現代社會中許多人患有高血壓，這會加重冠心病等疾病風險并導致死亡率上升，因此研究人員認為，補鎂降血壓的方法值得推廣，會有助降低相關人群的患病和死亡風險。